За майките и дъщерите, които искат да се чуят. За жените, готови да прекъснат старите модели и да дадат нов живот на най-силната си връзка.
Майки и дъщери е дълбоко лична и практична книга, която съчетава вълнуващ разказ от първо лице с работещи инструменти за създаване на хармонични отношения. Базирана на личната история на Лесли и Линдзи Глас - майка и дъщеря, преминали през години на отчуждение, болка и мълчание - книгата предлага път към претворяване на любовта.
Това не е просто история за помирение, а покана към читателките да изследват собствените си семейни преживявания. Ще откриете как семейните модели, неизказаните думи и наследените травми влияят на отношенията ви. Ще се научите как да общувате по-осъзнато, да поставяте здравословни граници и да се справяте с неразбирателствата, без да губите себе си.
Авторките споделят своя изпитан подход за възстановяване на връзката, структуриран в 4 ясно разграничени и приложими стъпки:
-
откриване на личната и семейната история;
-
определяне на конфликтните зони;
-
разбиране на отключващите фактори и разрешаването на проблемите;
-
изцеление и помирение.
Майки и дъщери не обещава съвършени отношения. Тя предлага нещо истинско - надежда и близост дори когато изглежда, че сте се отдалечили твърде много.
Благодарности
Въведение
Да открием себе си
-
За Лесли и Линдзи писането може да излекува почти всичко
-
Историята на Лесли и историята на Линдзи
-
Емоционални и личностни стилове на майките и дъщерите
-
Комуникация: какво казвате вие и какво чува тя
-
Честно за тайните и лъжите
Конфликтни зони майка / дъщеря
-
Храна и тегло
-
Финанси и пари
-
Външен вид и стил
-
Приятели, гаджета и романтични партньори
-
Зависимост и независимост
-
Граници и отделяне
-
Алкохол и наркотици
-
Психични разстройства
Отключващи фактори, травма и разрешаване на конфликти
-
Отключващи фактори
-
Травма
-
Техники за запазване на мира
-
Раздяла, когато е необходимо, и ресурси за изключителни ситуации
Изцеление и помирение
-
Приемете своята роля и погледнете от нова перспектива
-
Прошка и изцеление
-
Целенасочено възстановяване на връзката и разпалване на старата любов
-
Създайте начина на живот, който ви харесва
Препоръчано за четене
Отзиви за Лесли и Линдзи Глас
За авторите