ЖИВЕЙТЕ БЕЗ ТРЕВОГИ - Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

Съветите на Шунмьо Масуно - главен свещеник в 450-годишен дзенбудистки храм в Япония, ландшафтен дизайнер на дзен градини, носител на многобройни награди за работата си и професор по дизайн на околната среда в едно от водещите училища по изкуства в Япония. Масуно е изнасял лекции по цял свят, включително във Висшето училище по дизайн към Харвардския университет, в университетите Корнел и Браун.

Ето няколко бързи съвети:

• урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;
• урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;
• урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;
• урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив или не;
• урок #14: спрете да приемате твърде много информация;
• урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.

От автора на международния бестселър Изкуството да живеем просто.