Книгата има три основни части: Имам, Правя и Съм. Тяхната съвкупност ни показва колко е важно да осъзнаеш от какво имаш нужда, за да бъдеш щастлив, и да пристъпиш към необходимите действия, за да получиш онова, което желаеш, като през цялото време се стремиш да бъдеш себе си.
Всяка глава завършва с практически упражнения, които помагат на читателя да открие пътя към себепознанието. Но само то не може да подобри качеството на живота ни. Единствено конкретните действия ще го направят, защото истинското осъзнаване идва с опита.
Обичаната от поколения читатели авторка ни споделя мъдростта си, плод на лични наблюдения и преживявания, в една лесна за възприемане и разбиране форма: Нито едно човешко същество няма силата да направи друг щастлив, защото щастието идва отвътре. Ето защо няма как да бъдем щастливи, ако очакваме някой или нещо да ни донесе това, за което мечтаем.
Бъди в хармония със себе си е дългоочакваното продължение на бестселъра на Лиз Бурбо Слушай своето тяло, твоя най-голям приятел на земята. Книгата е резултат от непрестанните изследвания на авторката в областта на личностното развитие. В нея тя предлага на своите многобройни читатели нови открития и ги води стъпка по стъпка към духовното осъзнаване и израстване и към изграждането на успешен и щастлив живот.
Световноизвестната писателка Лиз Бурбо е автор на 26 книги, които са продадени в близо 5 милиона екземпляра. От откриването на нейната школа през 1982 година учението ѝ е помогнало на огромен брой хора да направят конкретни промени във всекидневието си и да подобрят живота си. Слушай своето тяло - най-голямото училище по личностно развитие в Канада - вече има свои работни ателиета в повече от 25 страни.