Всяко дете трябва винаги да е неделимо свързано с истинската си същност; това е негово рождено право.
Искате да сложите край на проблемите си като родител? Да се научите да сте родител без страх и безпокойство? Да не сте в конфликт с децата си? Да се радвате на задружно семейство?
Станете пробуден родител и ще видите децата ви да се развиват заедно с вас. Разделете се с нереалистичните очаквания: те оказват огромен натиск върху децата и реално вредят, вместо да помагат на развитието им. Оспорвайки съвременните митове за това какви трябва да са децата, Д-р Шефали Тсабари помага на родителите да ги опознаят такива, каквито са в действителност.
Съчетавайки източна философия и западна психология, д-р Тсабари предлага практична и вдъхновяваща програма за отглеждане на уверени деца и постигане на хармония в семейството.
Д-р Шефали Тсабари е световноизвестен клиничен психолог. Получава докторска степен от университета Колумбия в Ню Йорк и специализира в насока интегриране на западната психология с източната философия. Тя е експерт в сферата на семейната динамика и личностното развитие.
Част е от лекторите на най-голямата платформа за личностно развитие в света - MindValley. Ежедневно съветва своите стотици хиляди последователи как да развиват себе си и да практикуват осъзнатото родителство.
Силата на осъзнатото семейство
Пробуждане
-
Един нов начин
-
Викът на егото
-
Как страхът контролира нашето безпокойство, гнева и другите ни реакции
-
Ролята на нашето минало
-
Причината във вашето дете ли е, или във вас?
-
Нашите деца са наши будители
-
Смяна на фокуса
-
Как културата създава предпоставки за провала на родителя
-
Когато грижата се възприема като контрол
-
Сблъсък на часови зони
-
От какво наистина имат нужда децата
-
Невидимите причинители на нашата реактивност
-
Корените на нашите активатори
-
Родителският сироп
Митове относно родителството
-
Мит #1. Родителството е съсредоточено върху детето
-
Проблемът на съсредоточаването върху детето
-
Тиранията на твърде
-
Наистина ли е безкористно родителството?
-
Смелостта първо да отгледаме себе си
-
Мит #2. Процъфтяващо дете означава дете, което е по-напред от другите
-
Целенасочени забавления
-
Показатели навсякъде
-
Ножът с две остриета, наречен Достигане на своя потенциал
-
Нереализираното дете
-
Поглед в перспектива
-
Мит #3. Добри и лоши деца
-
Бунтарство или самозащита?
-
Двойни стандарти
-
Мит #4. Да си добър родител е втора природа
-
От фантазии към реалност
-
Мит #5. Добрият родител е любящ
-
Любовта е само началото
-
Когато детето не усеща любовта като любов
-
Преосмисляне на нашите идеи за любовта
-
Мит #6. Да си добър родител означава да отгледаш щастливо дете
-
Свързване с живота такъв, какъвто е - да бъдеш или да правиш
-
Да се научим на щастие от децата си
-
Мит #7. Родителите трябва да имат контрол
-
Границите на нашия контрол
-
Преосмисляне на концепцията за контрол, да отгледаме истински хора
Какво се крие зад нашата реактивност
-
Отглеждане на истинското дете
-
Как започнах да се пробуждам
-
Да разпознаем зова на изгубената ни същност
-
Сближаване с изгубената ни същност
-
Емоционалната структура на вашето семейство
-
Какво всъщност стои зад нашата реактивност
-
Типични начини за изразяване на страх
-
Ядрото на нашия страх
-
Вяра, изобилие и сила
-
Преобразуване на страха в осъзнатост
-
Да излезем от сенките на миналото
-
Да се освободим от въображаемите родители
-
Разделяне на любовта и страха
-
Пред нас се простира един нов път
Преобразяващи родителски умения
-
От очаквания към свързаност
-
Проблемът с добронамерените очаквания
-
Неоправдани очаквания
-
Да излезем от главата си и да влезем в сърцето си
-
Танцът на не-дуалността
-
Свободна отговорност
-
Преобразуване на очакванията в свързаност
-
От неосъзната реактивност към осъзнато присъствие
-
Навлизане в настоящия момент
-
Силата на преходността
-
Изобилието на настоящия момент
-
Вашата реакция създава реакцията на детето ви
-
Преобразуване на реакцията в автентично изразяване
-
От хаос към спокойствие
-
Силата на мълчанието
-
Когато разговорът създава проблеми; ценността на дълбокото слушане
-
Открийте силата на вашето присъствие
-
Да отделим време, за да имаме време
-
Без роля
-
Да почерпим от мъдростта на Вселената
-
Без роли. Прозрения, почерпани от природата
-
Силата на противоположността
-
Ефектът на контейнера
-
Създаване на светли пространства
-
От емоции към чувства
-
Създаване на директен подход към чувствата
-
От зависимост към автономност
-
Вредата от емоционалната зависимост
-
Развитие на емоционална автономност
-
Не се страхувайте от несъгласията
-
Приемане на болката
-
От преценки към емпатия
-
Какво е истинското значение на емпатията?
-
Как да сме емпатични към реалността на живота
-
Емпатия не означава уговорки
-
Да разчистим вътрешния си свят
-
От дисциплина към разумни граници
-
Не можете да поставите граница, ако вие самите я нямате
-
Каква е истинската цел на границите?
-
Какво е мястото на последствията и наказанията?
-
Силата на ясните граници
-
Отстояване на граници
-
Как точно се прилагат естествените и логични последствия?
-
Успявате ли да моделирате желаното поведение?
-
Премахване на двойствеността
-
Ново определение на понятието дисциплина
-
От бойното поле на масата за преговори
-
Да чуем неизказаното желание
-
Да спрем безразсъдното угаждане
-
От победа към взаимно удовлетворение
-
Прекратяване на войната между братя и сестри
-
Смекчаване на драмата от развода
-
Предупредителни сигнали: промяна
-
Смелостта да бъдем бранители на мира
Епилог. Свалям покривалото си, излъчвам светлина
Приложение. Трийсет практики за изграждане на осъзнатост
Благодарности