"Създадох практиката "Обичай себе си" в опит да се спася. Имах късмет, че проработи. Това, което не очаквах, бе моето прераждане. Начинът, по който тя промени живота ми. Затова реших да я споделя с вас. Започнете и вие - заради себе си. Заради самото преживяване. Направете го заради хората, които обичате.
Направете го, в каквото и да вярвате. Използвайте това ръководство, за да обикнете себе си истински и дълбоко - със същата сила, с която бихте се борили за живота си, ако висите от скала и се държите само с върха на пръстите си. Вие сте човешки същества и любовта ви е заложена. А когато обичате себе си, животът също ви обича."
Камал Равикант
Още с публикуването си "Обичай себе си така, сякаш животът ти зависи от това" става бестселър. Хора от цял свят са благодарни за споделеното от Камал Равикант и смятат, че книгата му е изключително ефективна и помага за справяне със стрес, загуби, отчаяние, негативни мисли. Редица лекари я използват с голям успех при пациентите си, които страдат от тревожност и депресия.
В настоящото издание Равикант я допълва с точни указания и очертава четири основни практики, които съчетават физически, умствени и духовни упражнения.
Това са практиките:
-
ментален цикъл;
-
медитация;
-
огледало;
-
един въпрос.
И предлага конкретни стъпки за лесното усвояване на всяка една от практиките и за създаване на ритуали и нови ментални цикли, които изместват старите вредни убеждения. Практиките на Камал Равикант сътворяват магия в живота ни.
А ние - независимо кои сме и какво се случва с нас, трябва да направим единствения верен избор - избор в полза на самите нас - да обичаме себе си. И да разберем простата истина - само чувството за собствената ни стойност ни прави истински щастливи.
Камал Равикант е роден в Индия, но още като малък пристига с майка си и брат си в САЩ. Получава бакалавърска степен по икономика и биология от университета в Рочестър. Бил е пехотинец в армията на САЩ.
Става предприемач и инвестира в редица компании от Силициевата долина. Чест гост е на тв и радиопрограми, където говори по финансови, инвестиционни, житейски, духовни теми. Най-много му харесва да пише книги, които променят живота на хората, и е автор на няколко заглавия.