Пълно ръководство за жизненост за цял живот с програми за детоксикация, рецепти, менюта.
Напълно осъвременено и разширено изданието предлага разнообразие от методи на гладуване и прочистване със сокове. 50 рецепти за вкусни и засищащи храни, менюта със специално предназначение в зависимост дали се борите с пристрастяването си към употребата на захар, кофеин, никотин, алкохол, или химикали и лекарства.
В книгата:
-
Преяждате ли? Или сте с наднормено тегло, без да преяждате?
-
Често ли сте изморени, без да знаете защо?
-
Приемате ли кофеин и захар, за да изкарате деня?
-
Страдате ли от главоболие или от хронично запушен нос?
-
Имате ли запек, стомашни киселини или лошо храносмилане?
-
Има те ли високо кръвно налягане или повишен холестерол?
-
Пушите ли и опитвали ли сте да се откажете?
-
Консумирате ли алкохол всеки ден, или в големи количества?
-
Употребявате ли редовно лекарства с рецепта, без рецепта и ободряващи препарати?
Ако отговорите утвърдително на някои от тези въпроси, д-р Елън Хаас може да ви помогне да възстановите жизнеността си и да ви насочи по нов път към крепко здраве за цял живот с помощта на своите сигурно и ефикасни програми за прочистване и детоксикация.
Благодарности
Предговор
Обновяване
-
Защо да се детоксикираме
-
Обща детоксикация и прочистване
-
Здравето на стомашно-чревния тракт: детоксикация на червата
-
Гладуване и прочистване със сокове
-
Диетата Детокс и друго прочистващи диети
-
Хранителни добавки, дейности и продукти за детиксикация
-
Преходни диети
-
Тийнейджъри и детоксикация
-
Етапи от живота и особени обстоятелства
Разрушаване на навиците за употреба на захар, никотин, алкохол, кофеин и химикали
-
Детоксикация от захар
-
Детоксикация от никотин
-
Детоксикация от алкохол
-
Детоксикация от кофеин
-
Детоксикация от химикали и лекарства
-
Нетоксичен начин на живот
Рецепти
Речник
За авторите