Можете да отделите на масажа няколко минути сутрин и вечер - резултатите няма да закъснеят, особено ако страдате от заболяване, пристъпите на което ви безпокоят от време на време.
С помощта на тази книга ще можете да определите какви точно упражнения са най-подходящи за вас, да изпробвате този вид самолечение, което няма да нанесе никаква вреда, а ще имате само полза от него. Неслучайно се казва, че болката е пропуск към здравето. Ако нещо ви боли, значи организмът сигнализира за наличието на проблем.
В тези случаи да усилите болката с помощта на масаж означава да донесете изцеление. В това няма никакъв парадокс, просто така сме устроени от природата. Ще се убедите сами, когато изпробвате на себе си техниките, за които говорим в книгата.