Второ допълнено издание.
Красивото тяло може да бъде постигнато не с диета, а с удоволствие.
"Всеки ден срещам жени, които мечтаят за по-красиво тяло и по-голямо самочувствие. Те вече знаят, че диетите не са отговорът - краткосрочен успех, последван от разочарование и преяждане. Цената на гладуването и безкрайните ограничения е твърде висока. Тези жени са почти диетолози - знаят какво да ядат, тренират редовно, но резултатите са оскъдни. Нещо липсва.
Тази книга е тук, за да ви покаже пътя. Вашето тяло е уникално и съвършено, само трябва да му дадете това, от което наистина се нуждае. Ще ви покажа как да се свържете с него по нов начин, който е далеч от клишетата на изтощителни диети и ограничения. Това не е поредната книга за отслабване - това е пътешествие към по-добрата ви версия. Пътешествие към вашето вътрешно удовлетворение, към красотата и хармонията, които така заслужавате.
Аз съм тук, за да ви водя, но вие определяте посоката. Отслабването не е целта, а резултатът от един здрав и щастлив живот, в който чувствате себе си в съвършен баланс."
Моника Василева
Предговор към второто издание
Седмица 1 и 2. Любовта е магическата искра
Седмица 3. Емоционално хранене
Седмица 4. Изкуството на храненето
Седмица 5. Основно пречистване на тялото
Седмица 6. Урок по хранене
Седмица 7. Забавни допълнения
Седмица 8. Сбогом целулит!
Седмица 9. Прилив на енергия
Половин седмица. Лично за вас
10 подаръка, които да направите за себе си