Как да бъдеш по-силен, по-щастлив, по-здрав и още. Ръководството Просто чувствай е подходящо за възрастова група 8 - 12 години. То предлага на младите хора, родителите и учителите три базови съвета, с чиято помощ да решават проблеми, да използват вътрешната си сила, да владеят чувствата си и да повишат емоционалната си осъзнатост и интелигентност. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра, който написва послесловието към книгата.
Пълноцветното издание запознава младия (и не само) читател с базовите градивни елементи на устойчивостта и издръжливостта и разглежда важни теми като гъвкавостта, отговорността, общуването, креативността и самопознанието. Все по-важна става способността на децата и тийнейджърите да бъдат независими и да посрещат трудностите с кураж.
Ръководството предоставя на родителите и учителите ресурси, които ще помогнат на малкия и младия човек да се ориентира самостоятелно в живота. Просто чувствай е сред малкото заглавия на тема социално и емоционално здраве, което се обръща непосредствено към децата.
Втората в трилогията илюстровани книги с техники, съвети и насоки за деца (и възрастните в живота им) помага на децата да владеят емоциите си и да направят позитивен избор във всяка житейска ситуация:
-
разбери какво е нужно на тялото и на ума ти, за да си щастлив и здрав;
-
научи се да приемаш чувствата си;
-
изпитвай гордост и радост от всичко, което правиш - всеки ден;
-
подбирай думите, за да се изразяваш по-ясно... и още.
Другите две книги от трилогията на Малика Чопра - специалист по физическо, психическо и емоционално здраве, са Просто дишай и Просто бъди, какъвто си.