КАТЕГОРИИ
МЕДИЦИНСКА ЛИТЕРАТУРА >>ENGLISH MEDICAL BOOKS>>ДЕНТАЛНА МЕДИЦИНА >>DENTAL MEDICINE>>ПЕДАГОГИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА >>ПСИХОЛОГИЯ >>АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА >>КНИГИ ЗА ЖЕНАТА>>КНИГИ ЗА ДЕЦАТА >>КНИГИ ЗА ЕМОЦИОНАЛНО ЗДРАВЕЮРИДИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА>>ХРАНЕНЕ , ЗДРАВЕ И МЕДИЦИНСКА КУЛТУРА>>>НАУКА И НАУЧНО-ПОПУЛЯРНА ЛИТЕРАТУРА>>СПЕЦИАЛИЗИРАНА И ТЕХНИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА>>РЕЛИГИЯ И ОКУЛТИЗЪМ>>ХУДОЖЕСТВЕНА ЛИТЕРАТУРА>>ИЗКУСТВО>>БИЗНЕС И ИКОНОМИКА ВОЕННО И ПОЛИЦЕЙСКО ДЕЛОСЪДЕБНА ЕКСПЕРТИЗА И КРИМИНОЛОГИЯ СЕМЕЙСТВО И СЕМЕЙНА ТЕРАПИЯСОЦИОЛОГИЯ И ДЕМОГРАФИЯФИЛОСОФИЯАНТИКВАРНИ КНИГИФОРМУЛЯРИCOVIDОЧАКВАЙТЕ

Нямаш лоши части

Нямаш лоши части

 
АвторРичард Шварц
ИздателствоAMG Publishing
Каталожен №2799
ISBN9786197494860
Година2025
Размер14 х 21 см.
КорицаМека
Страници268
НаличностВ наличност
Цена
20,00 лв.

Описание

Чуй вътрешния си глас, излекувай травмите си и постигни хармония. Обикнете всяка част от себе си - такава, каквато е!

Понякога се чувствате разкъсани отвътре - една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите.

В Нямаш лоши части д-р Ричард С. Шварц - създателят на модела Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз - ядрото на всеки човек, което е спокойно, мъдро, състрадателно и неподвластно на рани.

В книгата ще научите:

  • как да разпознавате различните си вътрешни части и да работите с тях, а не срещу тях;
  • какво ги е наранило и защо се държат по определен начин;
  • как да отключите своето истинско аз и да постигнете вътрешна цялост;
  • как да се освободите от срама, самосаботажа и вътрешната битка.

С помощта на практически упражнения, дълбоки прозрения и разбираем език тази книга ще ви помогне да си върнете вътрешната хармония, да се излекувате от травми и да се чувствате достойни за любов - отвътре навън.


Съдържание

Предговор от Аланис Морисет
Предговор от автора
Вътрешни семейни системи

  • Ние всички сме множествени
  • Упражнение: Опознаване на покровител
  • Упражнение: Картографиране на вашите части
  • Защо частите се смесват
  • Упражнение: Отделяне и въплъщаване
  • Първи сеанс: Сам
  • Това променя всичко
  • Упражнение: Медитация върху дилема
  • Упражнение: Работа с предизвикателен покровител
  • Повече за системите
  • Упражнение: Ежедневна медитация на ВСС
  • Картографиране на нашите вътрешни системи
  • Втори сеанс: Мона

Лидерство на аза

  • Изцеление и трансформация
  • Упражнение: Пътят
  • Упражнение: Достъп до вашето аз чрез отделяне
  • Азът в действие
  • Трети сеанс: Итън и Сара
  • Визия и цел
  • Упражнение: Противопожарна тренировка
  • Упражнение: Медитация на тъжния човек

Азът в тялото, азът в света

  • Житейски уроци и тор-ментори
  • Упражнение: Разширено картографиране на части
  • Упражнение: Работа с тригери
  • Законите на вътрешната физика
  • Упражнение: Работа с покровители за напреднали
  • Четвърти сеанс: Анди
  • Въплътяване
  • Пети сеанс: Ти Джей
  • Упражнение: Медитация на тялото

Заключителни мисли
Благодарности
За автора



Други книги от Популярна психология

Книгопоща Медбук, биология, Медицинска литература


гр. София
ул. Цар Асен 100 (между Тунджа и Доспат)


тел. +359 887 777 610
e-mail: medbookpost@abv.bg

  НАЧАЛО Декларация за поверителност Общи условия Нови книги Контакти Категории
Вход / Регистрация