Въпреки липсата на точни данни, според повечето изследвания целулитът засяга 80 - 90% дамите, преминали пубертетна възраст.
Поради широката си разпространеност при жените, целулитът се възприема по-скоро като вторична характеристика на пола, отколкото като вид заболяване, и си остава един от основните естетични притеснения за женската половина на човечеството.
В настоящата книга читателят ще разбере какво точно представлява целулитът, какви са причините за появата му и кои са най-ефективните методи и техники за справяне с този наболял проблем.
Какво представлява целулитът
-
Какво представлява целулитът
-
Причини за появата на целулит
-
Основни рискови фактори за образуване на целулит
-
Митове и заблуди за целулита
-
Какво действа в борбата с целулита
Целулитът и водата
-
Намаляване на целулита с вода
Целулитът и храната
-
Кои са храните, полезни при целулит?
Целулитът и движението
-
Ефективно движение срещу целулит
-
Кръвообращение
-
Активиране на лимфата
Тренировки против целулит
-
Основни аеробни упражнения
-
Допълнителни съвети
Специални техники против целулита