Ичиго-ичие е една вековна японска философия, която ще промени живота на милиони читатели!
Всяка среща, всяко преживяване, всеки момент е единствено по рода си съкровище, което никога няма да се повтори по същия начин. Ако го оставим да ни се изплъзне, без да му се насладим, ще го изгубим завинаги.
Тази идея, уловена от японската фраза ичиго-ичие, често се произнася в Япония като поздрав или думи на сбогуване. По този начин се показва, че срещата е уникална и специална. Фразата се приписва на майстор на японската чаена церемония от шестнайсети век. Една "церемония на внимание", чиито сложни ритуали ни принуждават да се съсредоточим върху настоящия момент. Защото тя е ичиго-ичие, или единствена среща във времето.
Книгата "Ичиго-ичие" е една вдъхновяваща и преобразяваща среща, която ще ви помогне да превърнете всеки миг в най-добрия момент от живота си.
От нея ще научите още:
-
да оценявате красотата на мимолетното - така, както японците празнуват цъфналите сакура, знаейки, че ще ги видят отново след една година;
-
да използвате всичките си пет сетива, за да осигурите на всеки един момент цялото богатство на човешките си възприятия;
-
да се освободите от страха, тъгата и гнева, подхранвани от фиксирането върху миналото или бъдещето, за да се настаните в настоящето;
-
да развиете своята емпатия и да бъдете по-внимателни към другите;
-
да направите всеки миг незабравим и да превърнете личните и професионалните си срещи в запомнящ се празник;
-
да бъдете нащрек за магията на съвпаденията, за да разчитате по-ясно сигналите, които ви праща съдбата;
-
да използвате ичиго-ичие, за да откриете своя икигай, да определите кое ви мотивира най-силно и ви носи щастие.
"Един ритуал, който събужда емоциите в най-добрата компания - дори тя да е нашата собствена - на едно перфектно място и с подходящо разположение на духа... всичко това ни кара да се слеем с момента. И в този "поток" изчезват вчерашният и утрешният ден, а времето спира в едно безкрайно настояще.
За да помогнем това да се случи, нека да оставим часовниците и мобилните телефони в някое чекмедже. Мигът е ревнив любовник, който изисква да му дадем всичко от себе си. Всеки неповторим момент е малък оазис на щастието.
А много оазиси, събрани заедно, в крайна сметка ще образуват море от щастие.
Ичиго-ичие!"
Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
Всеки може да отвори вратата към вниманието, хармонията и любовта към живота. Ключът за тази врата е ичиго-ичие. И той е в ръцете на всеки от нас.
В една стара чайна
Ичиго-ичие
Красотата на мимолетното
-
Кайка и манкай
-
А ти къде живееш?
-
Дзен-преживявания
-
Духа и моно-но-аваре
-
Съдбата зависи от един миг
Да изживееш ичиго-ичие
-
Церемонията на вниманието
-
Изкуството да слушаш
-
Изкуството да гледаш
-
Изкуството да докосваш
-
Изкуството да вкусваш
-
Изкуството да помирисваш
Малко училище по ичиго-ичие
-
Изкуството на празненствата
-
Колективен маиндфулнес
-
За да се върнем в настоящето
-
Какво ще се случи, ако ...?
Формулата на ичиго-ичие
10-те закона на ичиго-ичие
Благодарности